体力在游戏中是咱们最重要的资源之一，合理使用能让咱们在开荒和战斗中占据优势。每位武将的体力上限是120点，每3分钟恢复1点，每小时恢复20点，这个恢复速度不受离线影响。新手期每次行动消耗8点体力，结束后每次行动消耗15点，委任消耗60点。记住这些基础数值，才能更好地规划行动节奏。
白天体力恢复速度较快，适合进行侦查、资源采集等常规操作。夜晚恢复速度较慢，但可以利用道具辅助恢复。特殊活动期间可能会有额外体力加成，这时候要抓住机会进行重要行动。道具辅助恢复要留到关键时刻使用，比如准备发起重要战役前。体力药水可以通过商城购买、活动奖励等途径获取，建议平时多积累。
行军和驻守时体力会持续恢复，但要注意行军本身也会消耗体力。攻城这类大型行动需要提前计算好体力消耗，建议在体力充沛时发起进攻。驻守不会消耗体力反而能持续恢复，这是个不错的体力管理技巧。夜间2点到6点所有部队行动体力消耗翻倍，这个时间段要特别注意行动安排。
新手期48小时内体力消耗减半，这个阶段要充分利用来快速发育。建议定好闹钟防止体力溢出，6小时就能回满120点体力。扫荡和练兵会消耗较多体力，要权衡经验获取和体力消耗的比例。主力武将的体力要优先保证，垃圾地块可以用备用武将处理。记住这些细节，能让咱们的体力使用效率最大化。
在准备大型战役前要留足体力储备，平时则要保持稳定恢复节奏。多关注游戏内的特殊事件和活动，这些时候往往能获得额外体力收益。只要掌握好这些要点，就能让咱们的武将始终保持最佳状态，在三国战场上所向披靡。
