斗罗大陆世界观中明确记载的魂兽森林共有5个，包括星斗大森林、落日森林、猎魂森林、冰封森林以及杀戮之都地狱路。这些区域是魂师获取魂环的主要场所，每个森林的生态环境与魂兽种类存在显著差异。星斗大森林作为核心区域，占地面积最广且十万年魂兽数量最多，已知存在大明、二明、小舞母女等至少6只十万年魂兽，同时隐藏着帝天等未公开数据的顶级魂兽。
猎魂森林是游戏机制中特有的副本型区域，采用分层设计结构。该区域分为普通试炼与精英试炼两种模式，每日提供金币、经验及突破材料等固定奖励。猎魂森林第二层需击败守卫精英怪才能获取玉小刚篇章碎片，这种将剧情收集与战斗挑战结合的设定增强了玩法深度。魂兽刷新机制遵循定时重置原则，玩家可通过组队搭配控制系与强攻系魂师提高效率。
落日森林与冰封森林分别代表火属性和冰属性魂兽聚集地。落日森林的大地之王、粉红娘娘等魂兽具有群体增益特性，而冰封森林的镜像兽则能复制对手技能。海域魂兽虽未列入森林范畴，但魔魂大白鲨、深海魔鲸王等海魂兽同样提供高阶魂环。游戏内魂兽森林挑战次数遵循2小时恢复1次的规则，上限储存5次，这种设计平衡了资源获取与玩家活跃度。
杀戮之都地狱路作为特殊魂兽区，九头蝙蝠王等异兽具有精神控制特性。该区域挑战机制强调疲劳值设定，每日获取归属奖励后无法继续造成伤害。从战斗策略来看，优先完成主线任务解锁传送点能显著提升碎片收集效率，而雷电模拟器等工具的多开功能可辅助完成跨区域操作。魂兽森林的布局本质上构建了从新手到高阶的渐进式挑战体系。
