在火红版中组建一支强力队伍时，可以考虑选择喷火龙、超梦、闪电鸟、盖欧卡和急冻鸟这些高种族值的精灵。这些精灵不仅属性搭配合理，而且技能覆盖面广，能够应对大部分战斗场景。喷火龙作为火系主力输出手，搭配飞行系技能可以形成双重打击面；超梦则是超能系的顶级战力，特攻和速度都非常优秀；闪电鸟和急冻鸟提供了电系和冰系的重要打击能力；盖欧卡作为水系神兽，在对抗火系和地面系时表现突出。
水系方面除了盖欧卡外，水箭龟也是不错的选择，它拥有不错的防御和特攻，能学习冲浪、冰冻光束等实用技能。电系除了闪电鸟，雷丘也是性价比很高的选择，虽然种族值不算顶尖，但速度快特攻高，搭配十万伏特和信号光束能有效克制飞行系和水系。格斗系推荐使用沙瓦郎，它的物攻和速度都很出色，能学习各种强力的踢技，对付普通系和岩石系特别有效。
超能系除了超梦外，胡地和太阳精灵也是值得培养的对象。胡地的特攻种族值仅次于超梦，速度也很快，虽然防御偏低但可以通过技能搭配弥补。太阳精灵则拥有更均衡的种族分配，精干和晨光等技能让它攻守兼备。鬼系方面耿鬼是当之无愧的首选，它不仅特攻高速度快，还能学习各种变化技能干扰对手，恶系技能如咬碎也能克制其他超能系和鬼系。
飞行系除了喷火龙外，快龙和化石翼龙都是强力选择。快龙虽然需要较长的培养周期，但成型后攻防俱佳；化石翼龙则拥有惊人的速度和物攻，岩石系属性让它能抵抗常见的飞行系弱点。地面系推荐尼多王，它不仅属性优秀，技能池也非常深，能学习地震、毒击等多种强力技能。普通系的卡比兽是优秀的肉盾选择，高HP配合睡觉和梦话能持久作战。
组队时要注意属性互补和技能搭配，避免出现过多重复属性。火系、水系、电系、超能系这几个核心属性一定要覆盖到，其他位置可以根据个人喜好调整。记得多利用技能机器来丰富精灵的技能池，一些关键技能如地震、冰冻光束、十万伏特等要优先考虑。培养过程中也要注意性格选择，尽量匹配精灵的主要输出方式。
